Mithilfe der Meditation schaffst du es immer wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Du verschwendest keine Gedanken ans Gestern und zerbrichst dir nicht den Kopf über Morgen. So gelangst du zu mehr Klarheit, innerem Frieden und Gelassenheit.
Bist du bereit, dich einmal aus dem Alltag zu befreien und ganz bei dir anzukommen?
Ob im Schweigen oder unter anleitenden Worten kommst du auf deinem Meditationskissen in eine tiefe Ruhe und Stille.
Sitzmeditation
Ganz bewusst setzt du jeden Fuß auf und hebst ihn wieder, kommst so in der Bewegung ganz zu dir und förderst innere Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit dem gegenwärtigen Moment.
Gehmeditation
An jedem Vollmond kannst du an einer Online-Meditation teilnehmen, um die kraftvollen Energien des Mondes in dein Leben zu integrieren.
Vollmondmeditation
An Schweigetagen und Schweigewochen hast du die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten und Klarheit, Selbstreflexion und inneren Frieden zu fördern.
